Elas podem ser as duas coisas. O que define o impacto das redes sociais nos seus estudos é a forma como você as usa. Se passar horas deslizando o dedo sem objetivo, elas se tornam uma fonte de distração.
Dicas para organizar seu tempo nas redes e evitar distrações
O uso consciente das redes sociais exige disciplina. Para isso, defina horários específicos para usar essas plataformas com foco nos estudos.
Como transformar o consumo de conteúdo em aprendizado ativo
Não basta só assistir ou curtir. Para aprender de verdade, é preciso transformar o conteúdo em prática.